뷰티이야기

체중감량 도와주는 야채다이어트 식품 섭취 경험이 있는 비만 여성의 절반 이상은 체중 감량을 위해 이뇨제 또는 식욕억제제 등 약물을 복용한 경험이 있는 것으로 조사되었으며 비만 여성의 지방흡입, 지방주사 등 미용성형 경험률도 50%에 달했다는 조사결과도 있습니다. 정상적인 체중의 여성들보다 비만 여성들이 약물에 의존한 다이어트 시도가 높은것이 사실입니다. 그러나 체중감량 도와주는 야채 섭취를 통한 다이어트 방법에 대하여 알아볼까합니다. 체중을 줄이는 효과가 있는 야채는 우리 주위에 많은데 야채는 거의 어떤 것이라도 건강에 좋은 것이지만, 체중을 줄이기 위해서는 조리 방법이나 조합을 궁리해야합니다. 우리가 주방에서 요리에 자주 사용하는 마늘과 양파는 몸 안의 독소를 제거하고 체지방 축적을 억제하는 효과가 있..

연령대별 비타민 섭취 방법내일부터 다시 추워진다는데 감기, 독감 등 겨울철 건강에 주의하셔야 합니다. 최근들어 비타민 은 예전과는 다르게 못 먹어서 걱정이 아니라 너무 먹어서 걱정인 즉, 결핍이 아니라 과잉이 문제가 되는 세상입니다. 그럼에도 비타민 열풍은 여전히 거센데 외모도 스펙이고, 동안은 가산점이며, 팔팔 백세를 준비해야만 하는 현대인이 비타민 에 열광하는 이유는 노화방지, 활력 증진, 항암 효과, 성인병 예방…. 비타민이 비타민 결핍증 예방이나 해소를 뛰어넘어 이제는 건강의 질을 한층 더 업그레이드해 준다는 점이 널리 인식되면서 비타민에 큰 관심이 쏠리며 종류도 많고 효능도 다양한 비타민의 세계를 접하면 어떤 비타민을 어떻게 먹어야 할지 혼란스러운데 건강을 질을 한층 더 업그레이드 시키기 위하여..

비타민 부족증상최근 사용자의 연령대를 고려한 영양 비타민 제품이 선보이고 있는 가운데 각 나이와 성별에 따라 더욱 필요한 비타민과 영양소가 각기 다르므로 이에 알맞은 영양을 고려하여 건강보조식품을 선택해 섭취를 하는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법입니다. 특히 추운날씨로 인한 운동부족과 비타민 부족을 예방하기 위하여 비타민 섭취가 중요한데 오늘은 비타민 부족증상 에 대하여 안내드리겠습니다. 언제부터인지 왠지 몸이 이상한 느낌이 들기 시작하면 비타민 부족을 의심해보아야 합니다. 몸의 균형을 되찾으려로 몸이 보내오는 사인에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 평소 자동차를 운전하시는 분들이라면 차를 운전하고 있을때 엔진소리와 브레이크의 삐걱거리는 소리 등으로 뭔가 이상하다고 느끼실 것 입니다. 이와 같이 우리..

뇌종양 증상여러분들 뇌종양이라고 들어보셨는지요? 여러분중에는 병명을 들어도 불치병이나 무서운 병이라는 이미지를 생각하실지 모릅니다. 그러나 결코 마이너스 이미지뿐만 아니라 뇌종양은 제대로 치료하면 완치 가능성이 높은 질병이기도합니다. 이 기회에 뇌종양에 대한 올바른 지식을 알기 이해서 뇌종양증상에 대하여 알아보겠습니다. 장기는 각각 매우 중요한 역할을 가지고 있지만, 특히 뇌는 생명 유지를 위해 중요합니다. 물론, 마음의 면에서도 기억과 감정의 컨트롤 등을 담당하는 등 매우 중요한 장기라고 할 수 있습니다. 뇌종양 증상 은 그 뇌와 뇌를 둘러싼 조직에 있는 종양의 총칭으로 여러 종류가 있습니다. 뇌종양 환자수는 10만명당 10명 정도로 추정되고 있으며, 유아부터 노인까지 모든 세대에 보이는 것이 특징입니..

입술 건조증 예방우리의 피부는 표피, 진피, 피하지방의 3개의 층이 하나의 단위로 움직이게 되는데, 이 단위는 신체 부위별로 각각의 두께가 다릅니다. 입술의 피부는 어떨까요? 입술 피부는 입술 주변의 피부와 동일한 구조를 갖지만 각질층이 존재하지 않는 구강점막과 연결되어야 하는 관계로 상대적으로 다른 피부에 비해 각질층이 얇은 편이고, 피부 아래 진피에 모세혈관이 많이 발달하여 얇은 표피를 통해 모세혈관내의 혈액순환이 관찰되어 붉게 보여지고 있습니다. 또한 땀샘과 피지선이 없어 땀과 피지 분비 가 나타나지 않아 자극을 받거나 건조해지기 쉬운 부위이기도 합니다. 때문에 자극이나 건조한 환경에 노출되면 각질을 만들어 자신을 보호하려고 합니다. 그래서 건조한 계절인 가을, 겨울이 되면 입술에 큼직한 각질이 생..

여드름 예방여드름은 유전적 요인을 비롯, 호르몬, 피지, 여드름균, 스트레스 등의 원인으로 발생하기도 합니다. 붉고 고름이 차진 않았지만 성가시기 짝이 없는 좁쌀 여드름 등은 이마와 볼을 오돌토돌하게 덮어버려서 신경이 쓰이는데 원인을 살펴보면 피지와 각질이 뒤엉켜 단단한 피지알갱이인 면포가 형성되어 발생합니다. 많은 여드름 발생 원인이 있겠지만 공기중의 오염 물질과 불완전한 세안 결과가 아닌가 생각합니다. 여드름 예방 최선의 방법은 매일 아침과 저녁에 얼굴을 깨끗이 세안하는 것을 추천드립니다. 여드름 고민은 중고생뿐만 아니라 어른들에게도 많은 고민입니다. 건강에 크게 지장이있는 것은 아니지만 보기에도 흉하고 아무래도 신경이 많이 쓰이는것은 사실입니다. 공기중의 모두 세균이나 오염 물질, 호르몬 변화, 피..

입가 주름 관리급격히 차가워진 날씨와 먼지 등으로 자극을 받은 피부는 히터로 인해 건조해진 실내 환경을 오가며 급격한 온도차이로 쉽게 탄력을 잃기 쉽습니다. 주름 개선을 위한 노력은 오늘날에도 지속있으며 피부 노화로 인해 생긴 주름살을 모두 제거하기란 쉽지 않지만 지속적인 관리로 미간, 눈 밑과 눈가, 입가, 이마 등에 생긴 얼굴 주름 과 잔주름, 팔자 주름 제거나 주름이 깊어지는 속도를 늦추는 것은 가능합니다. 오늘은 입 주변에 생기는 주름 예방을 위하여 입가 주름 관리 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 입 주위의 피부는 눈가와 같이 얇고 손상을 받기 쉽기때문에 얼굴의 다른 부분보다 주름 발생이 쉬운부분입니다. 입 주변의 주름 원인을 확인하기 위해 입술에 발생하는 다음과 같은 원인을 확인해보아야 합..

달걀흰자 피부효과달걀흰자 사용하여 피부를 깨끗하게하는 방법을 알아보려하는데 달걀 흰자 는 항염증작용, 수렴작용, 울혈제거 효과가 있기때문에 매일 피부관리에 사용하면 매우 유용합니다. 계란은 필수 미네랄과 단백질 등의 영양을 위해 세계에서 가장 폭넓게 규정되어 있는 음식재료 중 하나입니다. 달걀은 노른자와 흰자의 두 부분으로 되어있습니다. 대부분의 영양은 난황에 있지만, 달걀 흰자는 아름다움과 건강에 매우 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 달걀 흰자는 모든 음식의 레시피에 이용되고 있을 뿐만아니라 모발과 얼굴 마스크 등 미용에도 사용되어지고 있습니다. 요리에 사용하지 않은 달걀 흰자가 남아 있다면 여러분들께서도 한번 달걀 흰자를 피부에 이용해보시기 바랍니다. 달걀 흰자는 수렴작용이 있어 피부의 적색을 억제하..

기미와 주근깨 제거찬바람 부는 겨울, 겨울에는 자외선 차단제 를 바르지 않아도 될까요? 사람들은 여름보다 겨울의 자외선이 거의 없을 것으로 생각하여 자외선 차단제 를 바르는 것에 소홀히합니다. 하지만 겨울철에 볼 수 있는 눈은 햇빛을 반사하기 때문에 여름만큼 자외선이 높습니다. 어린시절의 주근깨는 걱정 되기는 커녕 오히려 귀엽게 여겨졌는데 성인이되고 나서의 주근깨는 얼굴을 나이보다 늙어 보이고 있으며 주근깨 자체의 모양을 변경하는 경우 위험 마저 있습니다. 이번에는 부작용 없이 기미와 주근깨 제거 방법으로 피부의 톤을 밝게하는 데 도움이되는 자연요법을 알아볼까합니다. 길거리에는 피부의 색을 밝게하고 기미 와 주근깨 제거를 위해 미백 크림 이나 필링제를 많이 접하실 수 있습니다. 하지만 이런제품은 자극이 ..

생리통을 악화시키는 생활습관생리통 발생요인과 악화의 원인은 호르몬 밸런스의 붕괴나 오한, 영양부족 등 여러 가지를들 수 있습니다. 이러한 요인은 하나뿐 아니라 여러가지 증상으로 나타납니다. 생리통을 악화시키는 여러가지가 존재하지만 분명한것은 우리 자신의 생활습관에 그 원인이 숨어있어 생리통 유발을 시키고 있는 것 같습니다. 생리통을 악화시키는 생활습관은 수면이나 식사 등 일상에서 반복되는 습관을 말합니다. 여성의 사회진출과 스트레스 사회라고도 현대에서 몸에 악영향을 미칠 수 있는 생활습관으로 일상을 보내고 이런 이유로 인하여 생활습관의 악화가 확산되는 이유가 아닌가 생각합니다. 특히 그 영향으로 일어나는 생활습관병이 사회문제가 되고 있습니다만, 생리통 과 생활습관의 악화와 관련이 있습니다. 생활습관병이 ..