뷰티이야기

기미제거 방법 안내추위가 한 걸음 물러나고 야외활동이 많아지는 봄이 서서히 다가오면서 피부관리에 대한 관심이 높아지면서 추운 겨울철에는 야외활동이 적어 자외선으로부터 노출이 적지만 따뜻한 봄철에는 대기 중 미세먼지와 자외선으로부터 노출되기 쉽습니다. 미세먼지와 자외선으로부터 피부가 많이 노출되게 되면 색소침착이나 기미, 피부 노화 등 여러 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 기미는 나이가 들수록 나타나게되는데 더욱 주의가 필요합니다. 얼룩을 방지하기 위해 멜라닌의 지식뿐만 아니라 멜라닌을 배출시키는 기능을 정상화시키는 방법으로 기미제거 방법 에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 멜라닌은 멜라닌 색소 성분의 하나로 자외선에 의한 DNA의 파괴를 억제하는 역할을 합니다. 이것은 멜라닌이 자외선을 흡수하는 성질을 ..

녹차의 효능녹차는 하루에 몇 잔까지 효과가 있을까요? 여러분은 하루에 몇 잔 정도 녹차를 마시고 있습니까? 최근의 연구에서는 녹차를 매일 일정량을 계속 복용하고 건강면에서 다양한 장점이 있다고 알려져있습니다. 녹색은 우리의 몸과 마음을 평안하게 해주고 그것은 음식에서도 마찬가지입니다. 녹색을 가진 식품들은 대체로 건강에 긍정적인 영향을 주는데 아마도 가장 대표적인 음식이 녹차가 아닌가 생각합니다. 녹차는 일반적으로도 건강음료로 잘 알려져 있는데 이는 영양학자들 사이에서도 마찬가지이며 가장 건강한 음료로 알려진 녹차는 항산화성분이 풍부해 각종 질환에 긍정적인 녹차의 효능 이 있는것으로 알려져 있습니다. 최근의 웰빙열풍에 힘입어 세계적으로 주목받고 있는 녹차 효능 으로는 암, 뇌졸중, 당뇨병을 비롯한 심각한..

노화예방 12가지 꿀팁보통 노화는 40~50대에 접어들면서 시작하는데 흘러가는 세월은 어느 누구도 막을 순 없지만 누구나 시간을 붙잡고 싶은 마음은 굴뚝 같다고 말씀드릴 수 있습니다. 그래도 실망하기에는 이르지만 아주 젊을 때만큼은 아니어도 올바른 정보를 숙지하고 생활습관을 개선하는 것으로도 얼마든지 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘 소개드릴 내용은 노화예방 12가지 꿀팁에 대하여 말씀드리겠습니다. 동창회 등으로 오랜만에 고등학교와 대학동창을 만나면 친구들이 많이 나이를 먹어서인지 다들 어릴때의 모습은 남아있지만 중년의 모습을 보면서 과거의 좋은 추억을 그리워하며 시간을 멈추고 싶은 마음은 어느 누구나 같을것 입니다. 어릴적에는 빨리 성장하여 어른이되고 싶었으나 중년의 나이에 접어들기 시작하면서 왠지 모르..

척추측만증 증상현대인들은 직장이나 학업 등의 이유로 앉아서 생활하는 시간이 길기때문에 척추가 지속적으로 압박을 받아 척추질환을 호소하는 현대인이 증가하고 있습니다. 척추질환 하면 디스크를 생각하는 경우가 많지만 최근에는 척추 측만증 증상 이 많이 발생하고 있습니다. 척추측만증 증상 이란 여성의 경우 폐경과 골다공증으로 인해 고통받고 있는분들께서 많으신데 척추가 휘어있는 상태를 말합니다. 척추의 이름을 듣고 아이를 떠올리는 사람도 많을 것입니다. 하지만, 사실 이것은 선천적인 문제로 많은 젊은이들이 척추의 이상으로 생활하고 있습니다. 대부분의 경우 전통적인 장구 요법을 할 것을 통해 치료 할 수 있습니다. 천천히 진행되는 골다공증의 하나의 증상으로 척추측만증 증상 을 앓고 있는분들이 많이 있습니다. 갱년기..

블루베리 항암효과최근 블루베리 등의 성분인 안토시아닌이 눈의 초점 조절 기능을 개선하고, 시야를 선명하게하는 효과가 있는 것으로 부터 눈이 피로보조제로 주목을 받고 있습니다. 또한 안토시아닌은 항산화 작용과 염증을 억제하는 작용이 있어 심혈관질환 예방과 다이어트(비만과 대사 증후군의 예방)의 효과도 기대할 수 있다는 것입니다. 게다가 지금까지의 연구를 통해 안토시아닌은 암 예방과 치료 효과도 있다고 보고있습니다. 오늘은 블루베리 항암효과 에 대하여 알아볼까 합니다. 블루베리에 함유되어 있는 안토시아닌은 식물 색소인 안토시안에 당이 결합한 배당체라는 물질로 폴리 페놀(광합성을 할 수 있는 식물 색소 나 쓴맛의 성분)의 일종입니다. 식물은 인간의 멜라닌 대신 안토시아닌을 합성하고 유해한 자외선으로부터 자신을..

자연 이명치료법 활용일상생활 속에서 우리가 귀를 통해 듣게되는 많은 소리의 종류가 있습니다. 그러나 소리의 종류 중 일상적으로 우리가 소음에 노출될 기회가 증가하고 그로 인하여 청력에 영향을 끼쳐 우리의 청각에 이상을 일으키는데 그중 이명을 예방하거나 이명치료법 으로 귀마개와 헤드폰 등을 사용하는 것이 좋습니다. 몸이 피곤할 때 가끔 귀에서 소리가 울리는 이명으로 불편을 겪고 있는데 이 증상은 언제 누구에게 발생하지만 자주 또는 만성으로 일어나는 경우에는 이명같은 청각 장애를 일으킬 수 있습니다. 이명은 연속적인 소리가 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 소리가 날 수 있습니다. 이것은 주로 내이에 액체가 고여 있고, 청각 신경에 소리의 진동이 일어나기 때문에 발생합니다. 심각한 이명은 청각 상실과 관련이 있을 ..

건성피부 관리법 5가지겨울철 피부 각질층의 수분 함유량이 떨어지면 피부는 예민해지고 민감해지는 시기입니다. 피부 건조로 민감해진 피부는 외부 자극에 쉽게 영향을 받아 피부컨디션 또한 저하되기 쉽기 때문에 특히 겨울철 보습에 더욱 신경 써야 합니다. 건조한 피부 고민으로 비싼 크림이나 의약품에 의존하지않고 건성피부 관리법 으로 피부 수분 을 유지하고 건조를 방지하고 부드럽고 건강한 피부를 개선할 수 있는 다양한 천연요법을 소개해드릴께요^^ 1. 올리브 오일과 계란 : 올리브 오일과 계란 노른자의 조합은 건성피부에 매우 효과적입니다. 올리브 오일은 비타민 E, 비타민 K와 항산화물질이 풍부합니다. 노른자의 비타민 A는 피부를 부드럽게하는 작용이 있습니다. 달걀 노른자 2개에 올리브 오일 2큰술과 레몬주스 또..

잘알려지지 않은 당뇨병 증상 5가지당뇨병은 혈액의 포도당의 농도인 혈당이 너무 높은 때 걸리는 병으로 경우에 따라서는 눈, 신장, 신경손상을 입을 수 있습니다. 하지만 당뇨병 진단을 받은 사람들 모두가 정상적인 증상(갈증, 손발저림, 원인불명의 체중감소, 빈뇨 등)을 경험하는 것은 아닙니다. 1. 건조한 피부 가려움증혈당치가 허용 범위를 넘을때 나타나는 당뇨병의 증상 중 거의 알려지지 않은 것 중 하나는 피부의 건조와 가려움증입니다. 가려움증이 나타나기 쉬운부위는 손, 팔, 다리, 다리입니다. 날씨와 간계없이 피부가 붉어지거나 옴과 같은 증상이 나타날 경우 혈당검사 받아보시기 바랍니다. 당뇨병은 혈액순환에 영향을주기 때문에 몸의 말단부 피부의 이상이 발생하게되는 것입니다. 2. 비듬이나 두피 의 건조비듬..

뇌기능 향상을 위한 습관ADHD는 과거 어린이나 청소년에 질환으로 인식되었지만 최근에는 성인에게도 ADHD가 나타나는 것은 물론 이로 인해 어려움을 겪는 이들이 늘고 있다고합니다. 성인 ADHD는 어릴때부터 이어져 오는 경우가 대부분이지만 어릴때 보이던 증상이 성장하면서 크게 줄거나 변형되어 아동 ADHD와 달리 발견이 어려울 수 있으므로 각별히 주의해야 된다고합니다. 20년 동안 6만 3000명 이상의 뇌 스캔을 해 온 경험을 바탕으로 건강한 뇌를 만들기 위해 그만해야 "5 가지 습관 '을 전파한 다니엘 아멘 박사는 뇌에 대한 올바른 지식을 갖는 것이 즐겁고 풍성한 삶으로 이어지며 학교, 병원, 회사 등 기존의 사회 구조에 뇌의 건강을 증진하기 위한 노력을 통합 가야한다고 말하고있는데 하면 주장했습니다..

손톱 영양부족 예방우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 손! 특히 손톱은 위생과 직결되어 있으므로 가장 신경써야 할 신체 부위 가운데 하나입니다. 점점 추워지는 날씨에 수분을 잃어 부서지거나 깨지기 쉬운 손톱건강에 신경써야하는데 오늘은 손톱 영양부족 예방에 신경을 써야하는 시기입니다. 손톱은 한번 탈수되면 갈라지고 약해지며 부러질 가능성이 높은데 특히 찬 물을 사용해 요리를 하거나 설거지를 할 경우 상태는 더욱 악화된다고 합니다. 그리고 손톱이 깨져버리거나 약해져서 지저분하게 보이는 경우가 있는데 이런 상태를 방치해 두지 않고 집에서 할 수 있는 자연요법을 이용하여 손톱 영양부족 상태를 예방하여 자연스럽게 강하고 건강한 손톱을 유지하는 방법을 알아볼까 합니다. 손톱이 쉽게 깨지거나 찢어지는 사람은 손톱..