뷰티이야기

계란은 수천 년 동안 인류의 주요 식품 중 하나로 사랑받아온 영양가 풍부한 싱싱한 식품입니다. 어린 시절부터 노년까지 매일 먹는 사람들이 많으며, 다양한 요리로 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 계란 효능 과 부작용 을 자세히 알아보겠습니다. 1. 계란 영양 성분 : 계란은 많은 사람들에게 아침식사의 필수품이지만 콜레스테롤 함량 때문에 좋지 않은 평가를 받는 경향이 없지않아 있습니다. 그러나 계란은 8가지 피수 영양소, 단백질, 건강한 지방 및 항산화제가 포함되어 있다는 사실에 또한 놀라지 않을 수 없습니다. 계란의 영양 성분으로는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 아미노산, 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 A, 철, 인 등이 풍부하며, 우리 몸에..

콜레스테롤 수치는 심장 건강의 충요한 척도가 아닌가 생각합니다. 콜레스테롤 수치는 우리가 매일 섭취하는 음식의 질이 좋지 않기 때문에 현대인들이 가지고 있는 건강에 대한 주요 관심사입니다. 콜레스테롤은 우리 신체에 필요한 지방성 물질이지만, 과도한 콜레스테롤 섭취는 심혈관 질환과 관련된 위험을 증가시키고 있습니다. 오늘은 일상생활에서 우리가 약을 복용하지 않고 콜레스테롤 낮추는 방법 에 대하여 알아볼까 합니다. 콜레스테롤을 HDL(High-Density Lipoprotein)과 LDL(Low Density Lipoprotein)로 구분하여야 합니다. HDL (High-Density Lipoprotein)은 혈액 속에서 콜레스테롤을 조절하고 제거하는 데 주로 관여하는 입자입니다. HDL은 "좋은 콜레스테롤..

자연 이명치료법 활용일상생활 속에서 우리가 귀를 통해 듣게되는 많은 소리의 종류가 있습니다. 그러나 소리의 종류 중 일상적으로 우리가 소음에 노출될 기회가 증가하고 그로 인하여 청력에 영향을 끼쳐 우리의 청각에 이상을 일으키는데 그중 이명을 예방하거나 이명치료법 으로 귀마개와 헤드폰 등을 사용하는 것이 좋습니다. 몸이 피곤할 때 가끔 귀에서 소리가 울리는 이명으로 불편을 겪고 있는데 이 증상은 언제 누구에게 발생하지만 자주 또는 만성으로 일어나는 경우에는 이명같은 청각 장애를 일으킬 수 있습니다. 이명은 연속적인 소리가 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 소리가 날 수 있습니다. 이것은 주로 내이에 액체가 고여 있고, 청각 신경에 소리의 진동이 일어나기 때문에 발생합니다. 심각한 이명은 청각 상실과 관련이 있을 ..