뷰티이야기

손톱 영양부족 예방우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 손! 특히 손톱은 위생과 직결되어 있으므로 가장 신경써야 할 신체 부위 가운데 하나입니다. 점점 추워지는 날씨에 수분을 잃어 부서지거나 깨지기 쉬운 손톱건강에 신경써야하는데 오늘은 손톱 영양부족 예방에 신경을 써야하는 시기입니다. 손톱은 한번 탈수되면 갈라지고 약해지며 부러질 가능성이 높은데 특히 찬 물을 사용해 요리를 하거나 설거지를 할 경우 상태는 더욱 악화된다고 합니다. 그리고 손톱이 깨져버리거나 약해져서 지저분하게 보이는 경우가 있는데 이런 상태를 방치해 두지 않고 집에서 할 수 있는 자연요법을 이용하여 손톱 영양부족 상태를 예방하여 자연스럽게 강하고 건강한 손톱을 유지하는 방법을 알아볼까 합니다. 손톱이 쉽게 깨지거나 찢어지는 사람은 손톱..

체중감량 도와주는 야채다이어트 식품 섭취 경험이 있는 비만 여성의 절반 이상은 체중 감량을 위해 이뇨제 또는 식욕억제제 등 약물을 복용한 경험이 있는 것으로 조사되었으며 비만 여성의 지방흡입, 지방주사 등 미용성형 경험률도 50%에 달했다는 조사결과도 있습니다. 정상적인 체중의 여성들보다 비만 여성들이 약물에 의존한 다이어트 시도가 높은것이 사실입니다. 그러나 체중감량 도와주는 야채 섭취를 통한 다이어트 방법에 대하여 알아볼까합니다. 체중을 줄이는 효과가 있는 야채는 우리 주위에 많은데 야채는 거의 어떤 것이라도 건강에 좋은 것이지만, 체중을 줄이기 위해서는 조리 방법이나 조합을 궁리해야합니다. 우리가 주방에서 요리에 자주 사용하는 마늘과 양파는 몸 안의 독소를 제거하고 체지방 축적을 억제하는 효과가 있..

연령대별 비타민 섭취 방법내일부터 다시 추워진다는데 감기, 독감 등 겨울철 건강에 주의하셔야 합니다. 최근들어 비타민 은 예전과는 다르게 못 먹어서 걱정이 아니라 너무 먹어서 걱정인 즉, 결핍이 아니라 과잉이 문제가 되는 세상입니다. 그럼에도 비타민 열풍은 여전히 거센데 외모도 스펙이고, 동안은 가산점이며, 팔팔 백세를 준비해야만 하는 현대인이 비타민 에 열광하는 이유는 노화방지, 활력 증진, 항암 효과, 성인병 예방…. 비타민이 비타민 결핍증 예방이나 해소를 뛰어넘어 이제는 건강의 질을 한층 더 업그레이드해 준다는 점이 널리 인식되면서 비타민에 큰 관심이 쏠리며 종류도 많고 효능도 다양한 비타민의 세계를 접하면 어떤 비타민을 어떻게 먹어야 할지 혼란스러운데 건강을 질을 한층 더 업그레이드 시키기 위하여..