자가 비듬치료 방법

자가 비듬치료 방법

겨울철에는 춥고 건조한 공기로 인해 천식이나 독감과 같은 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또는 두피가 건조해져 가려움증이 유발되기도 합니다. 하지만 가렵다고 무심코 긁으면 두피가 자극되어 가려움증이 더 심해지는데 하루 30분 정도 햇빛을 두피에 노출시킬 수 있으면 비듬에 의한 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 오늘은 집에서 자가 비듬치료 방법에 대하여 소개드릴까합니다.

비듬을 일으키는 원인은 지방의 과잉 생성이나 스트레스, 알레르기 등 다양합니다. 비듬은 오래된 세포와 피부의 작은 찌꺼기가 두피에 나타나는 것입니다. 건조가 원인이라고 생각하는 사람이 많지만 사실은 다릅니다. 모든 유형의 비듬에 효과가  있는 해결책이 있는 것은 아니고, 어떤 타입의 비듬을 발병하는지에 따라 달라집니다. 여기서 소개하는 방법은 지방의 과잉 생성으로 인하여 발생하는 비듬에 효과적인 비듬치료 방법입니다. 일종의 곰팡이나 세균에 의해 발병하는 타입의 비듬 치료를 위해서는 전문의의 진단을 받아야합니다.

샐러리는 식품 중 비듬치료 방법에 사용하기에 가장 좋을정도로 효과가 있습니다. 1ℓ의 물을 끓여 2~3개 샐러리 잎마다를 넣고 5분정도 익혀서 그물을 마지막 샴푸전에 두피에 발라주세요.

레몬도 비듬 치료에 잘 듣는 재료입니다. 레몬즙을 두피에 발라주세요. 샴푸전에 바르고 2분 정도 지난 후 샴퓨를 하시면 수렴효과 덕분에 비듬의 발병을 막을 수 있습니다.

붉은 사탕무의 뿌리를 끓는 물에 삶습니다. 비율은 물 3 붉은 사탕무의 뿌리 1의 비율입니다. 그리고 이 액체를 매일 밤 손가락으로 가볍게 마사지하면서 두피에 발라주세요.

비듬을 방지하기 위해 사과식초도 효과적입니다. 컵 1개분의 사과식초와 그것과 같은 양의 물을 혼합하여 사용하면됩니다. 이를 샴푸와 린스를 사용 후 두피에 바르고 3분정도 있다가 마지막은 물로 잘 헹구어주시면됩니다.

숟가락 3개분의 타임잎을 물에 넣고 10분 정도 끓여주세요. 충분히 식힌 후 두피에 조금씩 바릅니다. 여기에서 중요한 것은 그것을 사용하여 두피를 씻는 것이 아니라 깨끗한 상태에서 두피에 바르는 것입니다.

조금 믿을 수 없을지도 모르지만 태양은 비듬에 효과가 있습니다. 전문가들은 두피를 하루 30~40분 햇빛에 노출하여 비듬을 치료하고 두피의 염증을 치료하는데 도움이된다고 합니다. 그러나 억지로 두피를 햇빛에 노출하는 것은 좋지 않습니다. 산책 등 외출에서 햇빛을 적당히 받아보세요.

이상과 같이 가정에서 간편하고 쉽게 자가 비듬치료 방법에 대하여 안내해드렸는데 여러분들께서도 위에서 소개드린 방법으로 비듬 치료를 시도해보세요^^