치실을 사용해야 하는 이유: 치아 건강을 위한 필수 습관

치아 건강 을 유지하는데 중요한 역할을 하는 치실사용에 대하여 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 칫솔만으로 치아건강을 관리하는데, 여기에 더불어 치실을 사용하여 치아건강을 관리하여야 합니다. 사실 칫솔질만으로는 치아 사이에 있는 음식물 찌꺼기 그리고 칫솔질이 어려운 부분까지 관리할 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 치실을 사용하는 것은 치아 건강을 위한 필수 습관이라고 할 수 있습니다. 오늘은 치실을 사용해야 하는 이유 치아 건강을 위한 필수습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

충치와 함께 치아 건강에 가장 큰 위협은 잇몸질환 입니다. 잇몸질환을 예방하기 위해서는 치실을 사용해야 하는 이유 입니다. 위에서 말씀드렸지만 칫솔질만으로는 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거할 수 없기 때문에 치실을 사용해야 합니다. 치실은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이의 공간, 치아와 치아 사이의 침착한 부분, 잇몸과 치아 사이 등을 청소하는 데 탁월한 역할을 합니다. 그리고 취침 전 치실을 사용하여 하루 종일 치아에 쌓인 박테리아와 음식물 찌꺼기를 제거해야 합니다. 

치주염 예방과 치주 건강 강화를 위하여 치실을 사용해야 하는 이유입니다. 치실은 치주 건강에도 도움을 줍니다. 치아 사이에 누적된 이물질과 치아 미생물은 치주염의 주요 원인이 될 수 있습니다. 정기적으로 치실을 사용하여 치아 사이를 깨끗하게 유지하면 치주 건강을 강화하고 치주염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

치실은 치아 결손을 예방하는 데도 효과적입니다. 치아 사이에 먹어난 이물질이 오래 남아있으면 치아에 손상을 줄 수 있고, 이는 치아 결손이나 치아 우식의 원인이 될 수 있습니다. 치실을 사용하여 치아 사이를 청소하면 이러한 문제를 예방할 수 있습니다.

치아 사이에 잔류한 이물질은 불쾌한 입냄새의 주요 원인이 될 수 있습니다. 치실을 사용하여 치아 사이를 청소하면 입냄새를 줄일 수 있고, 상쾌하고 건강한 입냄새를 유지할 수 있습니다.

그리고 치실을 올바른게 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 적절한 치실 선택하여야 하는데 치실은 평면 또는 원사형으로 제공됩니다. 본인의 치아 사이에 맞는 타입을 선택하여 사용해야 합니다. 치아 사이가 좁은 경우에는 원사형이 더 효과적일 수 있습니다. 그리고 치실을 너무 짧지 않게 약 45cm 정도 길이로 풀어서 사용합니다. 치실을 치아 사이에 넣은 후 위아래로 움직여 이물질을 제거합니다. 치실을 사용할 때는 치아와 잇몸선 2~3mm 아래까지 밀어 넣어서 이 부위에 숨어있는 치석, 박테리아 및 음식 찌꺼기를 제거해야 합니다. 치실 사용 시 잇몸에서 출혈이 생기면 이는 잇몸이 건강하지 못하다는 신호입니다. 이때는 치과를 방문하여 치과의사에게 상담하여야 합니다. 치실은 이상적으로 매 식사 후 치실을 사용해야 하지만, 적어도 하루에 한 번 특히 취침 전 치실을 사용하는 것이 구강 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 치실 사용은 칫솔질과 함께 치아 건강 유지에 중요한 요소이므로 꾸준한 습관으로 만들어야 합니다.

치실은 치아 건강을 위한 필수 도구입니다. 칫솔만으로는 닿지 않는 치아 사이의 공간을 청소하고 치아 결손과 치주염을 예방하는 데 도움을 주며, 상쾌하고 건강한 입냄새를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 건강한 치아를 유지하기 위해 치실 사용을 꾸준히 실천해보세요. 이상과 같이 치실을 사용해야 하는 이유 치아 건강을 위한 필수 습관 에 대하여 알아보았습니다.