뷰티이야기

콜레스테롤 수치는 심장 건강의 충요한 척도가 아닌가 생각합니다. 콜레스테롤 수치는 우리가 매일 섭취하는 음식의 질이 좋지 않기 때문에 현대인들이 가지고 있는 건강에 대한 주요 관심사입니다. 콜레스테롤은 우리 신체에 필요한 지방성 물질이지만, 과도한 콜레스테롤 섭취는 심혈관 질환과 관련된 위험을 증가시키고 있습니다. 오늘은 일상생활에서 우리가 약을 복용하지 않고 콜레스테롤 낮추는 방법 에 대하여 알아볼까 합니다. 콜레스테롤을 HDL(High-Density Lipoprotein)과 LDL(Low Density Lipoprotein)로 구분하여야 합니다. HDL (High-Density Lipoprotein)은 혈액 속에서 콜레스테롤을 조절하고 제거하는 데 주로 관여하는 입자입니다. HDL은 "좋은 콜레스테롤..