뷰티이야기

혈압 상승을 특징으로 하는 고혈압은 조용한 전염병이라고도 불리고 있습니다. 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어선 상태를 말하는 것입니다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 때의 압력과 이완하는 때의 압력으로 구성되는데, 일반적으로 혈압은 수축기 혈압(Systolic blood pressure)과 이완기 혈압(Diastolic blood pressure)으로 표현됩니다. 오늘은 고혈압 관리 에 도움을 주는 5가지 식품에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상일 때로 정의됩니다. 고혈압은 "심장 질환의 조용한 살인자"로 불리기도 하는데, 대부분의 경우 증상이 뚜렷하지 않으며, 조용히 진행하다가 심장, 혈관, 신장 등 다양한 장기..